Wat is EMDR?
Eye Movement Desensitization and Reprocessing, afgekort tot EMDR, is een therapie voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van een schokkende ervaring, zoals een ongeval, seksueel geweld of een geweldsincident. EMDR werd meer dan 30 jaar geleden voor het eerst beschreven door de Amerikaans psychologe Francine Shapiro. In de jaren daarna werd deze procedure verder uitgewerkt en ontwikkeld tot een volwaardige en effectieve therapeutische methode.
Wanneer EMDR?
Wat gebeurt er met je na een schokkende, pijnlijke of beangstigende gebeurtenis? Je kunt de gebeurtenis verwerken of je kunt vastlopen in deze verwerking.
Vastlopen in de verwerking zorgt ervoor dat je je anders voelt, gedraagt, je anders denkt en reageert op je omgeving. Vaak merk je dat je je niet goed voelt of je omgeving geeft dit aan. Je realiseert je wellicht niet dat de veranderingen bij jezelf te maken hebben met de onverwerkte schokkende gebeurtenis.
Het kan zijn dat de schokkende gebeurtenis ervoor zorgt dat je er steeds angstige beelden of gedachten over hebt, waardoor je last hebt van verschillende klachten, zoals angst, somberheid of slaapproblemen. EMDR is dan een eerste-keus behandeling om je van deze klachten af te helpen.
Ik ben zolang ik me kan herinneren al geen goede slaper. Dat werd plots erger toen mijn zusje een eind aan haar leven had gemaakt. Toen sliep ik nog slechts 3 à 4 uur per nacht. Ik kreeg daar eerst cognitieve gedragstherapie voor, maar dat werkte niet voldoende. Via via kwam ik toen bij een EMDR-therapeut.
Ik lijd aan een complexe posttraumatische stress stoornis en ADHD. Daarvoor was een intensieve aanpak nodig. Cognitieve gedragstherapie of behandeling met medicijnen had me niet voldoende geholpen. Er is best wel veel misgegaan in mijn leven.
Wim is chauffeur. Op een ochtend rijdt hij samen met zijn collega naar het werk. Op een gegeven moment moet hij zijn wagen draaien en stapt zijn collega uit. Tijdens het achteruitrijden hoort hij plotseling een verschrikte schreeuw van zijn collega. Wim stapt de auto uit en ziet dat zijn collega tussen de wagen en een muur bekneld is geraakt.
CLIENTEN
ZEGGEN…
Het is alsof er een donkere zwarte mist uit mijn hoofd is opgetrokken en de zon weer schijnt!
Toen ik ingrijpende gebeurtenissen in mijn leven meemaakte en hier flink last van had, wist ik als EMDR therapeut dat ik EMDR nodig had. Maar zelf ervaren hoe effectief en snel de behandeling is, was bijzonder. Van volledig van de kaart zijn en niet goed meer kunnen functioneren, naar weer mijn blije en stabiele zelf zijn binnen enkele weken. Dankbaar voor mijn kundige collega die de interventie zo goed uitvoerde.
Mijn hoofd was erg vol en ik kreeg dat niet weg. Ik kreeg een koptelefoon op en telkens hoorde ik tikjes, heen en weer. Toen ik daar uiteindelijk klaar mee was, was mijn hele hoofd leeg. Toen was alles helemaal weg. Het helpt echt.
Ik denk dat ik nu zover ben dat ik niet meer schrik. Niet meer overdreven reageer. Ik heb weer een eigen mening die ik durf te uitten. Ik kan mijzelf weer beschermen.
Compliment voor het hele team. Jullie redden levens. Voor mij hoefde het allemaal niet meer, ik had er bijna een eind aan gemaakt. Nu begin ik een nieuw leven, volgend jaar wordt mijn jaar. Ik ben jullie allemaal heel dankbaar.
Door de behandeling heb ik een ander leven gekregen zonder angst. In plaats van overleven kan ik nu leven.
kijk, LEES en luister over emdr
De Vereniging EMDR Nederland (VEN) is een specialistische vereniging voor professionals die EMDR als methode toepassen. Dit zijn meestal BIG-geregistreerd psychologen en psychiaters die vanuit hun eigen referentiekader EMDR deel laten uitmaken van hun werkwijze.